{"id":3106,"date":"2016-04-07T20:23:10","date_gmt":"2016-04-07T18:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/artesociale.it\/?p=3106"},"modified":"2016-04-07T20:49:40","modified_gmt":"2016-04-07T18:49:40","slug":"lo-yoga-e-i-bambini-lesperienza-di-una-ricercatrice-ed-insegnate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.artesociale.it\/lo-yoga-e-i-bambini-lesperienza-di-una-ricercatrice-ed-insegnate\/","title":{"rendered":"“Lo yoga e i bambini”: l’esperienza di una ricercatrice ed insegnante"},"content":{"rendered":"

Roberta Tommasini racconta la sua esperienza di ricercatrice ed insegnate di yoga
\n<\/b>
\n\"IMG_20160216_101142\"Roberta Tomassini vive tra le colline del fermano, nelle Marche e da quasi 20 si occupa e studia discipline che mirano al raggiungimento dell\u2019equilibrio psicofisico e spirituale dell\u2019essere umano.\u00a0Il suo incontro con lo yoga \u00e8 stato un incontro profondo, come lei stessa dice: \u201c La mia ricerca \u00e8 partita da una profonda crisi d\u2019identit\u00e0, non mi riconoscevo con quello che provavo e facevo, non capivo il perch\u00e9 di certe ansie e non sentivo vera la mia strada. Il mio intuito mi ha portata a cercare subito lo Yoga nonostante non conoscessi nulla di ci\u00f2, ma dentro di me sentivo che mi avrebbe aperto un mondo\u2026Cos\u00ec \u00e8 stato\u201d.\u00a0<\/i>Dopo il diploma d’insegnante nel 2010 ha cominciato ad insegnare agli adulti e dal 2014 ha iniziato a lavorare con le scuole elementari.\u00a0Roberta \u00e8 una ricercatrice poliedrica, tra le sue pratiche annovera: Reiki , cristalloterapia, tecniche vibrazionali di Baba Bedi, thetha healing, meditazione merkabah e yoga sciamanico.\u00a0La sua ricerca l’ha condotta fino in Per\u00f9, terra che ama e visita spesso: \u201cil Per\u00f9 ha unificato tutte le mie ricerche donandomi la semplice saggezza degli antichi insegnamenti e permettendomi di integrare la mia vita di tutti i giorni con la mia vita spirituale\u201d.\u00a0<\/i>Di seguito la sua esperienza con i bambini e lo yoga, attivit\u00e0 nella quale crede moltissimo proprio per il grande valore educativo che tale pratica porta in s\u00e9.<\/p>\n

\"IMG_20160112_113612\"Roberta vuoi parlarci della tua esperienza d\u2019insegnamento dello yoga con i bambini della scuola elementare di Monte Urano, classi terze e quarte elementari?
\n<\/b>L\u2019esperienza \u00e8 stata articolata in 8 incontri a cadenza settimanale ed \u00e8 stata incentrata sul lavoro con i 4 elementi: la terra, l\u2019acqua, l\u2019aria e il fuoco. L\u2019intento principale \u00e8 stato quello di sensibilizzare gli alunni nel sentire cosa sono in profondit\u00e0, nel riconoscere le proprie tensioni fisiche e scioglierle con dolcezza e delicatezza, nell\u2019imparare a respirare per gestire la loro energia e trasformare le ansie quotidiane, che gi\u00e0 a questa et\u00e0 iniziano a presentarsi, in energia creativa, nel comprendere che sono molto di pi\u00f9 di quello che credono, che sono corpo, emozioni, pensieri e spirito, che sono delle Luci e devono risplendere nella loro unica bellezza.\u00a0Lavorando con gli elementi, li ho aiutati e veicolati nel comprenderne la diversit\u00e0 e la loro importanza fondamentale per gli esseri umani e li ho portati a confrontarsi con gli elementi e ad identificarsi strettamente con le caratteristiche insite in ognuno di loro.\u00a0E\u2019 stato un lavoro sul corpo, sul respiro e sulla sensibilit\u00e0 psichica, un lavoro col suono e col silenzio. I bambini di oggi fanno un enorme difficolt\u00e0 a stare fermi e soprattutto a stare in silenzio perch\u00e9 sono sovrastimolati e ipereccitati, ho notato una generale scarsa attenzione quando ci si approccia a loro in maniera asettica e descrittiva e al contrario un\u2019attenzione profonda quando si trovano stimolati con immagini ed esempi concreti ed esperienze dirette.\u00a0Cos\u00ec le esperienze che ho cercato di indurli a fare sono state esperienze vissute nel loro corpo, nel loro sentire come essere unici, usando la visualizzazione e la meditazione guidata e in molti di loro ho visto davvero una bella apertura e profondit\u00e0.<\/p>\n

\"IMG_20160218_120414\"Secondo te l\u2019insegnamento dello yoga ai bimbi che significato pu\u00f2 avere, possiamo dire che ha un valore sociale?
\n<\/b>Io credo che l\u2019insegnamento dello yoga abbia un alto valore sociale in quanto la crescita di un individuo basata sul rispetto dell\u2019altro, in quanto parte di una creazione unica, sia il fondamento per creare un mondo armonioso e pacifico. La prima cosa da insegnare ad un bambino \u00e8 quella di amarsi cos\u00ec com\u2019\u00e8, e ad amare, di conseguenza tutto quello che lo circonda, sia esso un essere umano, animale, vegetale o minerale. Per fare questo un bimbo deve vivere questa armonia e questa pace e sapere che pu\u00f2 trovarla dentro di s\u00e9.<\/p>\n

Quanto tempo \u00e8 durato il laboratorio? Hai\/avete notato dei cambiamenti nei bimbi e\/o nella classe dopo l\u2019inizio della disciplina?
\n<\/b>Il laboratorio si \u00e8 articolato in 8 incontri a cadenza settimanale. I bambini alla fine della lezione risultavano molto pi\u00f9 silenziosi e attenti. Dopo 8 settimane mi hanno confessato loro stessi di sentirsi molto pi\u00f9 tranquilli e rilassati, da parte mia ho notato una maggiore profondit\u00e0 nell\u2019avvicinarsi alla pratica.<\/p>\n

\"IMG_20160119_112933\"Credi che lo yoga abbia un potenziale importante nell\u2019educazione dei bambini?
\n<\/b>Credo che sia fondamentale, come lo \u00e8 anche per gli adulti. Per quanto riguarda i bambini credo che loro siano ancora pi\u00f9 aperti e puri degli adulti, in un certo senso meno contaminati, per questo \u00e8 pi\u00f9 semplice entrare in contatto con le diverse parti del loro essere. Essendo pi\u00f9 sinceri e puri riescono a raggiungere prima la verit\u00e0 che risiede dentro di loro.<\/p>\n

Com\u2019\u00e8 stata accolta la tua proposta all\u2019istituzione?
\n<\/b>In realt\u00e0 mi hanno cercata. Una maestra elementare mi ha proposto questo progetto che io ho accolto con molto piacere.<\/p>\n

Come definisci la pratica dello yoga?
\n<\/b>Definisco la pratica dello yoga come illuminante, riequilibrante e un potente rimedio contro la chiusura e l\u2019ignoranza umana. (Roberta Fonsato)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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